突然掉頭發(fā)很嚴重可以多吃一些補腎益氣的食物來進行治療的，也可以用中藥來進行調理，可以用補腎以及補氣血的中藥來進行煎服治療的。

原因分析

脫發(fā)嚴重很有可能是由于肝腎虧虛導致的，也可能是和氣血虛弱有關的，導致這種情況的原因比如說加班嚴重，精神壓力大等。

舉措建議

建議你可以多加強運動，積極進行戶外運動，多吃一些補腎的食物，比如說豬腰，栗子，枸杞以及羊肉等，對于緩解脫發(fā)的癥狀是有幫助的。