氣血不足除了掉頭發(fā)還有許多危害，因此一定要及時調(diào)理。最常見的方法是藥物調(diào)理。可以去中醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的配方調(diào)理氣血。再用一些生發(fā)藥物進行調(diào)補。

生活中也要進行食物調(diào)理，比如何首烏黑豆等，以補足營養(yǎng)，補充維生素。

舉措建議

1.平時多運動，可以聯(lián)系瑜伽等來提高自身免疫力，不要久坐，不要過度用眼，注意眼睛要多休息保養(yǎng)。

2.要保持愉悅的心情，經(jīng)常做頭部腳部按摩，從而加速血液循環(huán)。

3.早睡早起，睡眠可以使人體的各器官，神經(jīng)系統(tǒng)，細胞得到充分的休息。