氣血虛掉頭發(fā)可通過食補(bǔ)調(diào)理，日常可多吃黑芝麻、龍眼肉、豬血、紅糖、赤豆、大棗、蘑菇、鯉魚、鵪鶉、黃鱔等等食物。

氣血虛引起的原因有可能與免疫力低下有關(guān)，容易出現(xiàn)心悸、手腳冰涼、失眠多夢(mèng)以及腰酸腿沉等等癥狀。

舉措建議

平時(shí)洗頭發(fā)的時(shí)候盡量不要用過熱的水，還可經(jīng)常用指腹對(duì)頭部皮膚輕輕按摩，增加腦部血液循環(huán)，有促使毛發(fā)再生的作用。

平時(shí)盡量少吃或不吃大蒜、荸薺、胡椒、紫蘇、薄荷、荷葉、蕎麥、生蘿卜、菊花等等食物，吃東西時(shí)需細(xì)嚼慢咽，容易被身體吸收。