女性脫發(fā)應(yīng)多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)、維生素e、堿性食物、鐵元素。如黑芝麻、卷心菜、胡蘿卜、黑豆、水果、菠菜、黃氏當(dāng)歸排骨湯、芥菜、豆類、海帶、紫菜等。

原因分析

女性脫發(fā)主要由于精神壓力過大、氣血不足、過度勞累、染燙頭發(fā)、使用不合適的洗發(fā)水、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、飲食不當(dāng)、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、遺傳因素等引起。

舉措建議

1、盡量少吸煙、喝酒和食用辛辣食物。

2、少吃油膩和油炸的食物。

3、盡量不要熬夜，保持充足的睡眠。

4、保持心情舒暢。

5、少吃酸性食物。