女性脫發(fā)嚴(yán)重，首先在飲食方面可以選擇一些含鐵質(zhì)豐富的食物，比如可以多吃黃豆、黑芝麻、海帶、蛋類、奶制品、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜到食物，也可以到醫(yī)院，在醫(yī)生的明確診斷之下，然后再針對(duì)性的治療。

舉措建議

在日常生活中一定要保證充足的睡眠時(shí)間，避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，同時(shí)在飲食方面也要做到葷素搭配的好習(xí)慣，盡量避免出現(xiàn)過(guò)度節(jié)食的情況，在日常生活中也要養(yǎng)成良好的心情，避免出現(xiàn)長(zhǎng)期心情抑郁的情況。