建議糾正平時錯誤的飲食習(xí)慣，不可以長期偏食和長期吃素食，另外多吃富含鐵的食物如海帶、紫菜、香菇、豆類及其制品，木耳，各種肉類、動物肝臟等。

舉措建議

食療上可采用蓮子桂圓湯，四紅湯，枸杞紅棗煲雞蛋等進行食補，另外可在醫(yī)生建議下配合缺鐵性貧血口服液和維生素e膠丸，可以在晚飯前半小時服用。

注意事項

注意平的飲食要加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，定期去醫(yī)院復(fù)查，避免熬夜，晚上10點之前要及時睡覺，可用鐵鍋來炒菜。