女人貧血的時(shí)候，記憶力會(huì)減退，工作時(shí)注意力無法集中，身體會(huì)感到無力和疲憊，而且情緒很不穩(wěn)定，常常會(huì)因?yàn)槟承┦虑榘l(fā)怒，同時(shí)伴隨冷漠、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

原因分析

造成女人貧血的原因是比較多的，當(dāng)女性不注意營養(yǎng)攝入，有挑食偏食等毛病，而且來月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量比較多，同時(shí)還伴隨內(nèi)分泌失調(diào)等，都會(huì)造成貧血的發(fā)生。

舉措建議

建議服用含鐵比較高的食物，可以用枸杞、紅棗、瘦肉一起煮湯喝，也可以多吃豆類、肉類、魚類、動(dòng)物內(nèi)臟等食物，晚上睡眠不要熬夜，要做到早睡早起，適當(dāng)?shù)淖鲶w育運(yùn)動(dòng)，可以有效改善貧血癥狀。