脫發(fā)可能是因為內(nèi)分泌失調(diào)或者是心理壓力過大，頭皮過于干燥，脂溢性脫發(fā)等問題導(dǎo)致，可以選擇吃一些含維生素a較多的食物。

舉措建議

您出現(xiàn)脫發(fā)問題可以采取食療的方式來緩解，同時也可以補充維生素a等藥物，這樣能夠幫助快速緩解自己的脫發(fā)問題，最好咨詢醫(yī)生使用藥物。

注意事項

平時注意多休息，不要給自己過大的心理壓力，可以多吃動物肝臟，魚類，肉類等食物，這樣都能夠幫助自己補充維生素a。