肝血不足的患者平時可以多吃桑葚、黑芝麻、鴨血、雞肝、阿膠、大棗、菠菜、牛肉、枸杞等食品，可以起到養(yǎng)肝護肝、補血養(yǎng)血等作用。當然平時也應該多吃各種新鮮蔬菜和水果，才能更好的提高身體素質(zhì)。

原因分析

肝血不足與平時有較大精神壓力、總是處于焦慮或者緊張的狀態(tài)中、經(jīng)常生氣等因素有很大關(guān)系。其次，平時不注意飲食、經(jīng)常熬夜、不注意休息，同樣也會引起肝血不足癥狀。

舉措建議

對于肝血不足癥狀比較嚴重的患者來說，飲食治療只能作為輔助治療方法使用，最佳治療方法就是在專業(yè)中醫(yī)指導下服用中藥調(diào)理，可以加快康復速度。