肝是人體很重要的一個器官，如果肝不好的話對身體健康的影響是很大的，對于肝不好的人平時可以通過飲食來調(diào)理，可以多吃一些對肝有好處的食物。

舉措建議

可以補肝養(yǎng)肝的食物有牛奶，還有魚肉，豆制品以及菠菜等食物，平時生活上可以多吃這些食物，這樣可以起到補肝養(yǎng)肝的作用。

注意事項

平時飲食要清淡些，少吃辛辣刺激的食物，也要少喝酒，要多運動來增強自身的體質(zhì)。