引起手腳發(fā)熱的原因有很多，比如飲食上暴飲暴食、吃過(guò)多的零食，造成長(zhǎng)期飲食不規(guī)律。又或者是有不良生活習(xí)慣，如熬夜等，從而使脾胃受損，導(dǎo)致手熱、腳熱。

原因分析

手腳發(fā)熱在中醫(yī)上的說(shuō)法是陰虛火旺，而陰虛火旺是中醫(yī)上的一個(gè)辯證的詞語(yǔ)，主要是指體內(nèi)陰氣虧虛，使體內(nèi)的虛火旺盛，從而使體內(nèi)的陽(yáng)火轉(zhuǎn)化為虛火，其主要癥狀為手熱、腳熱、大便干燥、口干舌燥、失眠等。

注意事項(xiàng)

1、要注意調(diào)節(jié)飲食，不要暴飲暴食，也不要吃過(guò)多的零食。2、多聽(tīng)聽(tīng)歌、散散步，使精神、心情放松。3、注意休息，堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，以提高機(jī)體的免疫力，并且保持心態(tài)的平和。4、戒煙戒酒，保持良好的睡眠。