用姜絲敷腳心是有用的。經(jīng)常用生姜涂抹腳底板，可以通過刺激腳底板的各個穴位，從而起到化解風寒，祛除濕氣的功效。而把姜切成姜絲，貼在腳底更容易讓人吸收，

原因分析

將生姜涂于腳底板還可以改善睡眠的道理，與睡前泡腳的作用是一樣的，都是從足部生發(fā)暖意，從而貫通全身，起到促進血液循環(huán)，改善疲勞的功效。而用姜絲敷在腳心還有預(yù)防四肢冰涼的功效。

注意事項

1、體內(nèi)有濕氣的人，脾胃虛寒的人還可以加強鍛煉，少食一些生冷刺激的食物。2、每天都喝溫水，吃些粗纖維的食物，從而加強胃腸動力。3、建議每晚睡前涂抹姜絲，這樣對身體更好，而且能更好的發(fā)揮生姜的作用。