懷孕期間缺鐵癥狀輕微，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，吃一些含鐵的食物，比如紫菜，木耳菠菜等可以緩解癥狀，如果癥狀嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用鐵劑進行補充，不可盲目用藥。

原因分析

懷孕以后出現(xiàn)缺鐵，可能是由于平時飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃一些垃圾食品，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，另外身體對鐵的吸收不好，也會出現(xiàn)缺鐵癥狀。

舉措建議

孕婦懷孕期間，適當(dāng)?shù)某砸恍┖械鞍踪|(zhì)高的食物，比如奶類，蛋類，魚肉，蝦肉等，可以給身體補充營養(yǎng)，促進胎兒發(fā)育，而且多吃水果蔬菜，也可以增強身體免疫力，對胎兒大腦的發(fā)育是有好處的。