小孩子補(bǔ)鈣可以吃一些蝦皮雞蛋羹，草菇豆腐，肉松豆腐羹，小米蛋，奶粥，牛奶番薯泥，綠豆奶粥，蛋黃南瓜小米粥等。

舉措建議

寶寶可以通過(guò)食用營(yíng)養(yǎng)豐富的牛奶，含鈣豐富的酸奶，含鈣最多的奶制品，含鈣橙汁，經(jīng)牛奶發(fā)酵制成的干酪，豆類食品，深綠色有葉蔬菜，海帶，蝦皮等來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣。

注意事項(xiàng)

一般小孩小比較小的時(shí)候，可以通過(guò)乳汁和輔食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，寶寶長(zhǎng)大一點(diǎn)的時(shí)候可以直接使用鈣片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鈣，還要多曬太陽(yáng)。