魚肝油是用來補充人身體中的維生素A和維生素D，魚肝油中還含有非常稀有的角鯊烯、EPA、和DHA,可以延緩衰老，清理血管等。

舉措建議

1.魚肝油適用于各種年齡段的人群。2.冬天是用魚肝油最好的季節(jié)。3.目前市場上有很多品牌的魚肝油，要選擇合適自己的。

注意事項

一般的魚肝油都容易出現(xiàn)重金屬超標的情況，而且不能服用過量，魚肝油中的維生素D過量會導致出現(xiàn)厭食、體重變輕、心律失常的情況出現(xiàn)，建議服用藥品維生素AD滴劑補充。