女性在45歲到55歲開始就進入絕經(jīng)期，這意味著女性的卵巢功能開始衰退，一般連續(xù)一年以上沒有月經(jīng)來才能確認(rèn)是絕經(jīng)。

舉措建議

建議在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，積極鍛煉身體，保持一個愉快的心情，不要吃生冷的食物，多飲開水，保持大便通暢。

注意事項

不要過度慌亂，剛進入45歲這個階段的時候月經(jīng)就不來，很可能是月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，這個現(xiàn)象是屬于正常的生理表現(xiàn)，不要太擔(dān)心。