用醋泡腳主要有以下作用和功效。1、消除疲勞、解乏提神。2、提高機(jī)體的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝。3、可強(qiáng)身健體，治療一些慢性疾病。4、提高睡眠質(zhì)量，改善失眠的癥狀。

原因分析

醋可以提高機(jī)體內(nèi)血液的攜氧能力，促進(jìn)血液循環(huán)，并且有利于排除機(jī)體內(nèi)的廢氣。另外，醋還可以調(diào)節(jié)放松緊張的神經(jīng)，可使人放松心情，從而提高睡眠質(zhì)量。

注意事項(xiàng)

1、用醋泡腳時(shí)，水溫不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以10到15分鐘為宜。2、盡量使用白醋泡腳，其效果會(huì)更好。3、平常也要注意休息，不要熬夜，多鍛煉身體，從而增強(qiáng)體質(zhì)。