我們生活中很多食物都可以達(dá)到不同的最好效果，動(dòng)物的肝臟中含有的物質(zhì)就可以充足的補(bǔ)充銅。水果類包括西紅柿、馬鈴薯、巧克力、葡萄干兒、都可以達(dá)到補(bǔ)銅的效果，平時(shí)我們所吃的紅豆，綠豆，黃豆都是含有豐富的銅，銅是我們?nèi)梭w所需的微量元素之一

舉措建議

如果正在哺乳期的嬰兒出現(xiàn)缺銅的狀況，作為媽媽也要及時(shí)的補(bǔ)充同這樣?jì)雰翰拍芨玫倪_(dá)到不同的效果。