月經(jīng)周期的改變和月經(jīng)量以及顏色的變深，都是在提醒我們身體出現(xiàn)了不同程度的問題，像你這樣的情況多是最近一段時間勞累貧血等，或者是上次月經(jīng)沒有及時排干凈導(dǎo)致的瘀血等情況。

舉措建議

女性平時工作壓力也是很大的，但還是要多注意自己的身體。學(xué)著減輕壓力，隔段時間就要放松自己，可以出去旅游，拋開煩惱解放壓力。平時盡量保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食要規(guī)律等。