我們平時說的月經(jīng)它多是由于子宮內(nèi)膜異常脫落所導致的，這種情況下是從子宮內(nèi)流出的，一般月經(jīng)血正常的顏色是鮮紅色，同時里面還會摻雜一些子宮內(nèi)膜脫落碎屑，這時候很多女性會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，也是比較正常的。

舉措建議

建議女性在來月經(jīng)的時候，一定要避免過度勞累，適當?shù)呐P床休息，并且在飲食上要吃一些溫熱的食物，避免過于寒涼的食物攝入，同時要保暖，這樣也能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。