寶寶補(bǔ)鈣可以通吃乳制品及豆制品、曬太陽及使用鈣劑等。

1、乳制品及豆制品：對(duì)牛奶蛋白不過敏的寶寶可以吃些酸奶、奶酪等乳制品進(jìn)行補(bǔ)鈣。已經(jīng)添加輔食的寶寶還可以吃些豆腐、豆花等食物，其含鈣量也比較豐富。

2、曬太陽：每天早上十點(diǎn)前，下午五點(diǎn)后可以適當(dāng)曬一下太陽，能促進(jìn)鈣吸收。需注意曬太陽不能有格擋物，或穿過多的衣服遮擋。

3、使用鈣劑：若通過生活調(diào)整還是不能補(bǔ)充足夠的鈣，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些乳酸鈣或者葡萄糖酸鈣等進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)，還要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，以便更好的促進(jìn)鈣吸收。