產(chǎn)后是可以吃橙子的，橙子含有大量的維生素c，可以提高人體的抵抗力，還可以多吃一些其他的蔬菜水果，飲食要多樣化，多吃一些骨頭湯，鯽魚湯，來促進乳汁的分泌。

舉措建議

產(chǎn)后建議多休息，多喝水，保持大便的通暢。保證充足的睡眠。多吃礦物質(zhì)和維生素含量豐富的食物。

注意事項

產(chǎn)后注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲。多穿一些寬松的純棉類的衣服，產(chǎn)后三個月內(nèi)要避免同房。