剛流過產(chǎn)是不能減肥的，因為身體比較虛弱，可以休息一個星期后開始減肥，可以吃些水果、蔬菜、麥片、豆制品等清淡的食物，多運動，可以快走、慢跑、游泳等都有利于減肥。

舉措建議

建議，流過產(chǎn)以后先休息一下，使身體的各個機能恢復恢復，在進行減肥，要葷素搭配，飯前先喝湯，可以減少卡路里的攝入，平時多喝水，可以排毒，多走路，快走，有效減肥。

注意事項

不要節(jié)食進行減肥，吃些水果等清淡的食物補充體能，不要吃辛辣高熱量高蛋白高鹽的食物，要保持陰部的干凈衛(wèi)生，流產(chǎn)后一個月不可以同房。