來(lái)月經(jīng)泡腳是能促進(jìn)睡眠的，但生理期用中藥是要注意。用于活血化瘀或者驅(qū)寒的中藥來(lái)泡腳最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不然對(duì)身體是不怎么好的。

原因分析

來(lái)月經(jīng)為什么要泡腳？

1、泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)

2、月經(jīng)期間手腳容易冰冷

3、情緒波動(dòng)大會(huì)影響睡眠

4、內(nèi)分泌容易失調(diào)

5、新陳代謝變慢

舉措建議

1、月經(jīng)后要多吃溫補(bǔ)食物

2、泡腳時(shí)可用溫開水泡20分鐘

3、經(jīng)期不亂用中藥泡腳，切記

4、月經(jīng)期要注意不要讓寒冷入侵

5、睡眠也很重要，切勿熬夜

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期要做好保暖工作是很重要，平時(shí)少吃生冷的東西，調(diào)節(jié)好體內(nèi)溫度，防止宮寒。對(duì)于藥物的選擇是因人而異，要學(xué)會(huì)辯證。