產(chǎn)后第一餐的飲食，首先要選擇易消化的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如稀粥，湯水，豆腐鯽魚湯，蔬菜等等，這對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)是比較好的，特別是紅糖水是利于補(bǔ)血的。

舉措建議

針對(duì)產(chǎn)后第一餐，若是剖宮產(chǎn)的情況，那么是不建議馬上喝紅糖水的，因?yàn)槭遣焕趥诨謴?fù)的，有可能會(huì)引起大出血癥狀的。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后的三餐飲食，食量不宜過(guò)多，可以少食多餐的，要進(jìn)行哺乳的，那么應(yīng)該多喝湯水，來(lái)促進(jìn)乳汁分泌，令寶寶有足夠的奶水?dāng)z入的。