如果在產(chǎn)后沒有母乳喂養(yǎng)的情況下，可以適量的喝一些涼茶，但是如果是母乳喂養(yǎng)，就不建議喝涼茶了，除了影響奶水以外，還有可能導(dǎo)致嬰兒腹瀉。

舉措建議

產(chǎn)后兩個月如果出現(xiàn)了上火，寶媽可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ㄋ蛘呤墙疸y花水，都可以起到解渴消火的效果。

注意事項(xiàng)

平時也可以多吃一些飯菜，可以多吃一些新鮮的水果和綠色的蔬菜，多注意休息，盡量不要熬夜。