一般在產(chǎn)后，身體是比較虛弱的，體內(nèi)的大量營養(yǎng)成分會(huì)流失，元?dú)鈺?huì)有所損傷，所以要著重進(jìn)行飲食補(bǔ)充的，若產(chǎn)婦直接吃蘋果，是容易引起腹瀉，會(huì)刺激胃腸道的，故而產(chǎn)后吃蘋果是需要加熱的，平常吃的食物要溫?zé)岬摹?/p>

舉措建議

產(chǎn)后，要促進(jìn)哺乳下奶，應(yīng)該多喝湯水，要補(bǔ)充適量的紅糖水，飲食要清淡為主的，來保證寶寶的營養(yǎng)攝入，并且要適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，來調(diào)節(jié)好身體恢復(fù)的。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后是需要多休息，進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)物質(zhì)要適量，同時(shí)要做好避孕措施，以及復(fù)查的，要避免受涼，所以平常要做好保暖護(hù)理措施的。