產(chǎn)后半年瘦肚子是可以通過一定量的運(yùn)動(dòng)和科學(xué)安排的飲食作息等來達(dá)到目的，配戴收腹帶也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

舉措建議

薏米還有黑芝麻以及西洋參這些東西做成的茶水或者是湯水，對于降低脂肪和細(xì)胞水分都有很好的作用，而且對于氣血有很好的幫助，想要減肚的寶媽可以服用，另外一點(diǎn)要注意，少吃淀粉類的食物，增加新鮮水果蔬菜的攝入量，收腹運(yùn)動(dòng)可以選擇仰臥，雙腿雙臂盡量向上，手指盡力去觸碰腳趾的方式來進(jìn)行；平時(shí)可配戴收腹帶，對束身收腹效果也會非常明顯。

注意事項(xiàng)

寶媽要根據(jù)自己的狀況摸索出一套自己的瘦肚子方法，不能盲目聽信別人的方法理論，因?yàn)榍闆r和背景有可能差異很大，不加選擇地借鑒可能適得其反。