產(chǎn)后半年瘦肚子是可以通過一定量的運動和科學安排的飲食作息等來達到目的，配戴收腹帶也是個不錯的選擇。

舉措建議

薏米還有黑芝麻以及西洋參這些東西做成的茶水或者是湯水，對于降低脂肪和細胞水分都有很好的作用，而且對于氣血有很好的幫助，想要減肚的寶媽可以服用，另外一點要注意，少吃淀粉類的食物，增加新鮮水果蔬菜的攝入量，收腹運動可以選擇仰臥，雙腿雙臂盡量向上，手指盡力去觸碰腳趾的方式來進行；平時可配戴收腹帶，對束身收腹效果也會非常明顯。

注意事項

寶媽要根據(jù)自己的狀況摸索出一套自己的瘦肚子方法，不能盲目聽信別人的方法理論，因為情況和背景有可能差異很大，不加選擇地借鑒可能適得其反。