產(chǎn)后補充營養(yǎng)是十分重要的，但是也要注意營養(yǎng)搭配，可以多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物像雞蛋牛奶瘦肉，但是也要吃一些新鮮的青菜。

原因分析

如果單一的只補充一些營養(yǎng)價值比較高的食物，那么很有可能就會造成消化不良的情況發(fā)生。

舉措建議

在月子期間是一定要避免性生活的，不然很有可能就會造成感染的情況發(fā)生，另外也要保持愉快的心情，不要生悶氣。