可以在家人的幫助之下多下地進行散步，對于恢復(fù)腸胃的蠕動有一定的幫助，還對產(chǎn)后的排氣有一定的作用。如果出現(xiàn)站立比較困難的，可以在床上適當(dāng)?shù)倪M行翻身以及活動下肢來促進排氣。

舉措建議

吃東西的時候一定要注意細嚼慢咽，以免空氣大量的進入體內(nèi)造成脹氣的情況。可以吃少量的不含糖的流質(zhì)的食物來促進排氣的情況。

注意事項

注意吃一些含有高蛋白的食物，在食物中還應(yīng)該加入一些粗纖維的東西幫助腸胃蠕動。注意早睡，不要出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象。