產(chǎn)后想要坐好月子，就要保持科學(xué)的坐月子的觀念：

1，產(chǎn)后飲食要保持合理清淡，不要吃太過油膩的湯水；

2，產(chǎn)后不能一直臥床，要盡早下床活動；

3，產(chǎn)后保持屋內(nèi)通風(fēng)，避免滋生細(xì)菌。

舉措建議

產(chǎn)婦剛經(jīng)過生產(chǎn)，身體還比較虛弱，加上失血較多，應(yīng)該注意休息，照顧孩子的時候也不要過度勞累。

注意事項(xiàng)

生產(chǎn)之后的女性很多會出現(xiàn)貧血的癥狀，需要多吃一些含鐵元素豐富的補(bǔ)血的食物，例如動物肝臟、阿膠等。