一般來說，孕期不要過分的在外面曬太陽，在戶外時間長的話，可以用一些防曬霜防護一下。可以多吃一些富含維生素C的食物。

原因分析

妊娠斑一般是因為內(nèi)分泌的原因引起的，懷孕的時候激素分泌比較旺盛，就容易長妊娠斑，也因人而異，各人的體質(zhì)不一樣，不是每個人都會長。

舉措建議

建議懷孕期間多注意休息，不要太勞累，每天飲食要均衡，蔬菜和水果也要多吃，可以防止便秘。