姜性溫味辣，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除 自由基，抗衰老的功效，紅糖是未精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

原因分析

根據(jù)你的描述，是可以多喝一些熬制的紅糖姜水，考慮你可能是腎陽虛等導(dǎo)致的四肢冰冷，不溫的癥狀。

舉措建議

建議飲食清淡，避免吃辛辣生冷油膩的食物，多吃蔬菜水果，以及多吃溫補(bǔ)的食物，如狗肉羊肉以及新鮮的蔬菜水果，多穿衣服，讓自己不受涼。