可以通過保持良好的睡眠環(huán)境、減少不良信息的刺激、睡前講故事等方式預防孩子做噩夢。

1、保持良好的睡眠環(huán)境：保持房間通風、溫度適宜、光線柔和等，使孩子在舒適的環(huán)境下入睡。

2、減少不良信息的刺激：避免在睡前看恐怖、暴力等影響心理健康的電視、電影等內容。

3、睡前講故事：家長可以給寶寶講些溫馨、輕松的小故事，又或者是給孩子聽柔和、放松的音樂。

除此之外，睡前不要吃太飽以及多與孩子溝通，鼓勵孩子表達自己的想法等均可減少孩子做噩夢。