女性在懷孕期間是需要特別注意飲食的，但是也并沒有嚴(yán)格意義上的限制，酸奶對(duì)于人體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，孕婦也是可以適當(dāng)喝酸奶的。

原因分析

酸奶是由牛奶發(fā)酵而成的，營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的，孕婦喝酸奶除了能夠增加營(yíng)養(yǎng)之外，酸奶還具有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，有助于緩解孕期便秘，所以在懷孕期間適當(dāng)喝酸奶，對(duì)身體的好處還是比較多的。

舉措建議

因?yàn)樗崮痰腜H值比較低，如果在懷孕期間喝酸奶過量的話，容易導(dǎo)致胃酸過多，所以建議適當(dāng)?shù)暮人崮?，不要過量的喝，另外要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。