在生產(chǎn)之后如果出現(xiàn)了缺鈣的情況，可以隨時進(jìn)行補(bǔ)鈣，產(chǎn)后補(bǔ)鈣的話是不分階段的，平時的時候也可以多吃一些含鈣的食物，也要多曬太陽，這樣的話都有利于體內(nèi)的鈣吸收。

原因分析

缺鈣比較常見的癥狀，會出現(xiàn)腿部抽筋或者是腿部疼痛，有些嚴(yán)重的也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛的情況。

舉措建議

建議可以服用一些巧迪碳酸鈣，但是服用藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，平時也可以多吃一些牛奶和豆類之類的食物，這些食物里面富含的鈣也是比較豐富的。