預防便秘每天都要讓小兒多喝水，多吃新鮮蔬菜蔬果，適當讓小兒吃山楂、木瓜、陳皮等，這些食物對便秘預防很有幫助，飯后可以帶小兒出門走走，輕輕按摩小兒腹部促進胃腸道循環(huán)等。

原因分析

家長沒有按時給寶寶喂食，讓寶寶吃太多熱氣食物，容易引起胃熱上火和腸道功能失調(diào)，長期飲食不當，都容易便秘。

舉措建議

建議家長多讓小兒吃新鮮蔬菜水果，例如獼猴桃、鴨梨、蘋果，如果孩子比較小，可以將水果榨成泥，日常不要讓寶寶吃上火刺激性食物，注意讓小兒多喝水，小兒便秘，可以在醫(yī)生的指導下讓小兒喝涼茶降火排便。