平時(shí)必須多喝溫水，多吃蘋果、香蕉、梨、葡萄柚和其他能潤(rùn)腸的水果，還應(yīng)該讓孩子多吃粗糧。如果小孩怕冷，可以用熱毛巾或熱水袋熱敷腹部，并在肚臍周圍順時(shí)針?lè)较虬茨?，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

原因分析

小兒便秘的主要原因是脾胃虛弱或胃腸濕熱所致。小兒便秘的癥狀通常與飲食習(xí)慣有關(guān)，也可能與胃腸功能不良有關(guān)。

舉措建議

如果小孩經(jīng)常便秘、大便干燥和大便困難，可以遵醫(yī)囑服用益生菌或藥物調(diào)節(jié)腸道菌群一段時(shí)間。平時(shí)應(yīng)該多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，促進(jìn)排便。