產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)除了與體內(nèi)激素發(fā)生巨大改變有關(guān)，還與不良的洗發(fā)習(xí)慣、飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣等有關(guān)。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)，建議從以下幾方面進(jìn)行改善：

1.飲食上多吃黑芝麻一類養(yǎng)發(fā)、生發(fā)的食物。

2.使用合格的洗發(fā)水，洗頭發(fā)次數(shù)不要過頻。

3.避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

注意事項(xiàng)

對于產(chǎn)后脫發(fā)，要注意調(diào)整自己的心態(tài)，不要有過大的精神壓力，保持樂觀的心態(tài)。