產(chǎn)后脫發(fā)屬于急性休止期脫發(fā)，多出現(xiàn)在分娩后2-6個(gè)月，一般會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃、脫發(fā)的現(xiàn)象。

產(chǎn)后脫發(fā)是非常常見的現(xiàn)象，多為生理性因素導(dǎo)致，如激素的變化、產(chǎn)后精神緊張、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)變化等，大多數(shù)等激素水平穩(wěn)定后會(huì)自行緩解。

舉措建議

1.多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋、瘦肉類、牛奶、蔬菜等，補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的基本營(yíng)養(yǎng)。

2.合理洗頭發(fā)，多用木梳梳頭發(fā)，可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和新陳代謝。

3.在帶孩子期間要保持心情愉快，放松心情可以有效緩解脫發(fā)現(xiàn)象。

4.不要熬夜，保證充足的睡眠，注意休息。