內(nèi)分泌失調(diào)可以多吃一些魚(yú)類(lèi)，豆制品，還可以經(jīng)常喝一些豆?jié){，平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還可以喝一些玫瑰花茶。

原因分析

內(nèi)分泌失調(diào)是女性一種常見(jiàn)的疾病，平時(shí)要注意飲食清淡，避免過(guò)度的勞累，保證充足的睡眠。

舉措建議

日常生活中要多進(jìn)行鍛煉，多喝水，多曬太陽(yáng)，提高身體的免疫力。飲食要清淡，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。多休息，避免熬夜。