藥物方面可以吃一些調(diào)整內(nèi)分泌的藥。飲食方面，少油膩，少吃刺激性食品，多吃水果和蔬菜，吃一些清淡的食物，多吃植物油，少吃動(dòng)物油。

原因分析

內(nèi)分泌失調(diào)主要是自身營(yíng)養(yǎng)的缺失以及精神壓力造成的。

舉措建議

要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合。盡量不去熬夜，保證充足的睡眠，避免精神上過(guò)度的波動(dòng)，合理搭配飲食，以保證身體有足夠的營(yíng)養(yǎng)。