調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，平常要多喝溫水，多注意休息，在飲食方面要搭配均勻，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，你要是要去醫(yī)療機(jī)構(gòu)做檢查，通過醫(yī)生的指導(dǎo)來治療。

舉措建議

現(xiàn)在的女生不要總是忙于工作，給自己的壓力過于太大，使自己的心情比較緊張，要調(diào)整好自己的心態(tài)，使自己的心情放松，多吃一些含營養(yǎng)比較高的食物。

注意事項(xiàng)

在飲食方面禁忌辛辣食品。不要吃太油膩的食物，晚上不要看手機(jī)和電視時間過長，不要熬夜，多注意休息。