月經(jīng)量過多導致的貧血主要考慮是缺鐵性的貧血，這時候可以多補充一些含鐵量比較高的食物，比如多吃一點動物肝臟，豬肝鵝肝等。

舉措建議

如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量過多還是需要引起重視的，最好去醫(yī)院找出病因后積極配合治療，避免長期出現(xiàn)貧血導致抵抗力下降，引起精神狀態(tài)欠佳。

注意事項

在飲食上就不要吃生冷刺激性的食物，多補充一些含體量高的食物和含蛋白質(zhì)高的食物，同時注意鍛煉身體。