應(yīng)該讓小孩少看電視，少打游戲，少玩兒手機(jī)，看書的姿勢要正確，注意眼部衛(wèi)生。

原因分析

看電視或者玩手機(jī)的時(shí)間不能過長，如果連續(xù)玩手機(jī)或看電視的話，40到五十分鐘左右應(yīng)該休息一下眼睛，或者做做眼保健操，可以到室外活動看看遠(yuǎn)處。

舉措建議

睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息，小學(xué)生每天睡眠十小時(shí)，中學(xué)生九小時(shí)，高中生八小時(shí)。

注意事項(xiàng)

不挑食，不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面，少吃甜食及含量多的食品飲料等，多吃蔬菜瓜果，常吃些富含維生素a的食品，比如胡蘿卜，菠菜，動物肝臟，杏，枇杷等。