內(nèi)分泌系統(tǒng)功能下降、為減肥而過度節(jié)食、經(jīng)常熬夜作息不規(guī)律、做人工流產(chǎn)、心情郁結(jié)等因素都會(huì)造成月經(jīng)量少。

舉措建議

建議適當(dāng)控制飲食，但是不能過度節(jié)食；經(jīng)量少應(yīng)該多吃蔬菜、瓜果、堅(jiān)果等富含營養(yǎng)的食物；飲食宜清淡；放松精神，保持心情舒暢；建議早睡早起，作息規(guī)律；睡覺前泡腳半小時(shí)，去除寒氣。

注意事項(xiàng)

不要吃太多辛辣油膩等刺激性食物。