月經(jīng)量少原因有很多，比如生殖系統(tǒng)疾病，常見的有子宮先天性發(fā)育不良，有時(shí)情緒異常不穩(wěn)定，過度節(jié)食，生活不規(guī)律等等非疾病的因素，也有可能引起月經(jīng)稀少。

需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下查找具體的病因，進(jìn)行對(duì)癥治療，效果要好一些。

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，平時(shí)要注意控制好體重，保持良好的精神狀態(tài)，避免過度的勞累和生活壓力過大，積極預(yù)防應(yīng)激事件的發(fā)生。

飲食方面可以適當(dāng)?shù)臄z取一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，以及滋補(bǔ)性的飲食，比如魚肉，黑豆，海參等。