經(jīng)常熬夜是會(huì)影響月經(jīng)的，因?yàn)槿吮旧淼酵砩系臅r(shí)候是身體需要休息的時(shí)候，如果你晚上熬夜會(huì)使身體休息不好，造成人的身體比較疲勞，所以會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不正常。

舉措建議

晚上的時(shí)候不要熬夜，安排好自己的作息時(shí)間，平常的飲食要注意清淡，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，多注意休息。

注意事項(xiàng)

注意禁忌辛辣食品，不要吃太涼的食物，平時(shí)多喝點(diǎn)溫水，注意保暖，晚上不要熬夜，調(diào)整好自己的心態(tài)。