中年骨折最好是多吃含鈣高的補(bǔ)品，同時(shí)飲食要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，全面的攝取食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣對(duì)于促進(jìn)骨頭的修復(fù)是有幫助的。

舉措建議

骨折吃補(bǔ)品能夠促進(jìn)氣血骨筋的調(diào)節(jié)，可以促進(jìn)骨頭的吸收，促進(jìn)對(duì)鈣的吸收，有利于促進(jìn)骨頭的生長(zhǎng)，對(duì)于骨折處傷口的愈合也是有效果的。

注意事項(xiàng)

中年人骨折要適當(dāng)?shù)暮扰Ｄ毯凸穷^湯，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可以吃鈣爾奇，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，進(jìn)行體育鍛煉，不要吃辛辣寒性生冷的食物，不要抽煙喝酒，少熬夜。