骨折之后可以多吃一些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較高的食品，這樣可以促進(jìn)骨骼的愈合，這對恢復(fù)是有一定幫助的。

舉措建議

平時(shí)可以多喝一些牛奶，多喝一些骨頭湯，飲食盡量以好消化的為主，多吃一些蔬菜水果，因?yàn)檫@期間不能運(yùn)動(dòng)，所以腸胃功能蠕動(dòng)的會(huì)比較慢，特別容易造成便秘。

注意事項(xiàng)

骨折之后不要過早的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)影響骨頭愈合，一定要等到拆除石膏之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要慢慢增加。